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北海道でオススメのワールドオーシャンスポーツのフィットネス

北海道のフィットネスクラブで有名な所は、ラン＆ウォークトラックのあるワールドオーシャンスポーツクラブです。このラン＆ウォークトラックは、ワールドオーシャンスポーツの一番の特徴で、屋内型で一周２００ｍのトラックとなっています。

屋外にもあるトラックを含めると、一周３００ｍとなり、道内随一の規模です。マシンでは走っている実感が沸かないものですが、トラックならば景色を見ながら快適にトレーニングをすることができます。また、２種類のスタジオもあり、３０種類近いプログラムが用意されています。

トレーニング機器も充実しており、ランニングマシンやエアロバイク、バイブレーションマシンなども完備しているので、目的に合わせたトレーニングができるでしょう。計画的にトレーニングを継続すれば、理想のボディを手に入れることもできるはずです。

ワールドオーシャンスポーツクラブは、フィットネス以外の設備が充実しているのも特徴の一つです。天然温泉やサウナ、ラウンジなども完備されているため、トレーニングで疲れた体を癒す事もできます。

ワールドオーシャンスポーツクラブの料金体制は、入会金が１０５００円で、月会費については、いつでも利用できるレギュラーメンバー、平日の昼間に利用できるデイタイムメンバー、夜だけ利用できるナイトメンバーなどがあり、それぞれ月会費が異なります。例えば、土日だけ利用できるホリデーメンバーの場合は、月会費５２５０円になっています。

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●脇や背中のダイエットについて質問です。今年の5月に結婚式をするのですが、先日ウ...脇や背中のダイエットについて質問です。今年の5月に結婚式をするのですが、先日ウェディングドレスの試着をしたところ、脇と背中の贅肉がこんもり盛りだしていて、以前から気にはなっていたもののすごくショックでした…。また、ブライダルエステの体験に行った時に私は猫背なので、そのせいで肩を開く筋肉が弱いらしく、そのため猫背もなかなか治らないし、痩せにくい(肩を開く筋肉がつくと自然に背筋も伸び、脇周りもすっきりするとのこと)と言われました。しかし以前ダイエットした時(ウォーキングやジョギングですが…)はお腹やお尻は引き締まったのですが、脇や背中は全く引き締まった感じはありませんでした。どうすれば脇や背中の贅肉が取れますか？できれば部分痩せがベストですが、全体的に痩せたり、多少バストが小さくなっても構いません。運動音痴なので、球技などのスポーツではなく、技術のいらない簡単なものを教えて下さい゜。(p>∧<q)。゜゜また、フィットネスクラブなどのマシーンを使った方が効果的でしょうか？続き

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